每年10月的第一個星期五，是世界微笑日（World Smile Day），今天就是了！你今日有冇笑呢？
其實「笑」在醫學界依然神秘，不像人類的動作或五感一樣，可以清楚知道由大腦哪一個部分控制，究竟是哪裡控制笑的部位？其產生機制依然未明，但笑對身體有很多好處，令身體產生不同的有益微物質，例如：
血清素
血清素是大腦神經的傳導物，被認為是快樂和幸福感的參與元素之一，有研究指抑鬱症患者大腦中的血清素，會較健康的人少，而人感到快樂微笑時，大腦中的血清素會明顯增加。
安多酚
安多酚可以透過做運動而釋出，是一種由腦部製造的荷爾蒙，有減少負面情緒及止痛作用，尤其長跑者很可能出現的「跑者高潮」（Runner’s high）狀態，是指跑步帶來的酸痛和疲倦，會因為安多酚釋出，令跑者進入快樂和內心平和的狀態。
多巴胺
不少生理和心理運作都會產生多巴胺，例如性愛、運動、嚐美食等，在做這些事情之後，可為腦部帶來快感、喜悅的感覺，而缺乏多巴胺會令人對事物提不起勁。
神經肽
神經肽是一種參與神經系統功能作用的活性物質，在人體內可調節多種生理功能，例如痛覺、睡眠、學習、記憶、情緒等，通過荷爾蒙向周邊細胞傳遞訊息，數量越多，腦部活動就越活躍。
而笑容來說，就算不計艱深的醫療術語，普通人看到人笑容滿面，好感都會增加，面上經常掛着笑容，吸引力亦會大增，給人感覺親和及放鬆，對社交有正面影響。而笑亦有助減壓，可以降低與壓力有關的荷爾蒙，如皮質醇、腎上腺素等。所以由今天開始，笑多一點吧！
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